Elitserien - Back to basic i Småland.

IKHP bjöd på en gedigen orienteringshelg i påsktider. Tävlingsplatsen var belägen strax norr om Huskvarna med  fina vyer över skog och sjö. Dessutom ett strålande väder med solsken och somrig värme i luften.

På påskdagen i söndags avgjordes årets första långdistans i elitserien och med "Back to basic" som devis för tävlingarna var vi beredda på en tuff bana i krävande terräng. Och så blev det.
Dryga 14km och 20 kontroller var det som väntade och som genomfördes med blandade resultat.
I huvudklassen kan vi inte skryta med några framskjutna placeringar, det var ingen av oss som direkt var "på tå". Däremot gjordes en del stabila insatser i E2 och E3 med Johan och Harri på top6-listan.

Terrängen var krävande med sin kupering och många grönområden och det gällde att ligga på och forcera hela vägen. Med "facit" i hand (Segraren Olav Lundanes vägval) var det "strecket som gällde" och där hitta de stråk som var bäst löpbara.

Helgen avslutades med en medeldistans i samma anda som långdistansen. Det var kuperat, grönt och bra banor. Dessutom var det jaktstart för elitserielöparna. Gernot presterade utmärkt i E1 och kunde plocka en del placeringar från dagen innan. För oss andra var det bättre än gårdagen och rent tekniskt gick det bättre vilket fick upp oss något i resultatlistan.
Harri genomförde återigen ett stabilt lopp i E3:an och blev 5:a.

Banor och resultat finns på länken här - Banor, resultat m.m.

10-Mila
Dagarna innan helgen genomförde några av oss ett starkt genrep på 7-manna inför 10mila kommande helg. Efter de inledande nattsträckorna var vi med längst fram i täten efter stabila insatser. Känns bra inför nästa helg.

Dagarna som kommer är det taggning inför 10mila, då ska vi alla vara mer på tå! Vi drar iväg på torsdag för ett sista genrep i terrängen.Vi har ju riktigt bra resultat från de senaste 6-7 åren och såklart är vi sugna på att vara med långt fram i hetluften i år igen.

6:a i Rosersberg -08!

Kartor och resultat från 10mila -86 då det gick i närheten av årets tävling.

Tävlingsrapport från helgens tävlingar i Göteborg

I fredags var det nattävling (10,6 km) i Alingsås och idag en långdistans (14 km) utanför Gråbo en bit från Göteborg. Jag var taggad för en helg med tuffa banor och kände mig ganska tvungen att förbättra mina rankingpoäng för att få springa Natt-SM.

Om vi börjar med natten så gick det riktigt dåligt. Kroppen kändes bra och jag var stark i löpningen. Jag blev 17 av 54 vilket kanske inte låter helt värdelöst men att vara tolv min efter och ha bommat 9,5 min är inte så stabilt. Jag inledde dock bra och var fyra vid trean för att sedan tappa två min på långsträckan till fyran, något som dels berodde på att jag missade kontrollen och dels på att jag tappade tid i ett grönområde som jag borde rundat. Gick sen bra på några kontroller för att sedan missa två minuter på åttan, tre minuter på 13:e och två och en halv på 14:e. Vad berodde då detta på? Jag tänkte inte natt, jag tänkte dag när jag valde mina vägval vilket betydde mycket rakt på och en mycket svårare kontrolltagning. Tidsförlusterna tenderar också att bli större på natten än på dagen då det är svårare att läsa in sig på natten. När jag kollat igenom banan såhär i efterhand kan jag konstatera att om jag sprungit denna banan på dagen hade jag tagit precis samma vägval som nu. Framförallt sexan borde jag sprungit runt på då det ser ganska givet ut som nattvägval att gå vänster men där jag sprang rakt på, visserligen har jag sjätte bästa tid där men kontrolltagningen är osäker och mycket kompassriktning där jag hade kunnat komma snett medan kontrollen är väldigt lätt från vänster. Till trettonde borde jag siktat höger eller vänster om kontrollen då där inte fanns något att läsa in sig på alls i grönområdet. Jag hade ingen plan för hur jag skulle ta kontrollen även om jag var mindre än trettio meter från den när jag kom mot kontrollen första gången sen sprang bort för att jag trodde jag var för långt vänster. Sen på fjortonde anser jag mig nog kunna skylla på kartan även det nog kan vara den äldsta och sämsta bortförklaringen men i detta fallet kan det vara befogat. Mina vägval ligger uppe på runoway för den intresserade. Det positiva var iaf att jag kände mig stark i löpningen hela vägen, sprang ifrån Fredric Portin(41:a på sista sträckan på jukola förra året) på väg till tian men vad hjälper det när man orienterar så?

Söndagens långdistans skulle gå bra hade jag bestämt efter fredagens misslyckande och det gick bra också även om jag inte riktigt orkade hålla högsta farten hela banan, tappade en minut i löpningen ungefär totalt de sista två kilometrarna. Annars fungerade orienteringen riktigt bra men det blev ändå två bommar på en dryg halvminut var. Jag var tio minuter efter Johan Strand som vann på 89 minuter. Jag blev 8 av 41 på den tiden. men jag hade sjätteplatsen innan jag bommade fjortonde och sen artonde kontrollen av 21. Anders var också med idag men han hade inte en av hans bättre dagar idag så jag fick lite revansch från Hallandspremiären, även om detta var mycket mer min terräng än den på hallandstävlingarna. Jag är bättre ju tyngre terrängen är och för Anders är det nog (?) tvärtom. Löpningen funkade bra idag också men jag hade nog ändå lite mer att ge i fredags. Men totalt sett är jag nöjd med dagens lopp och känner att jag nog blivit en lite bättre löpare över vintern än jag var för ett år sen. Så nu blir det träning och några tävlingar som jag mest tar som träning fram till Natt-SM där jag hoppas att mitt lopp idag räcker till för att förbättra min ranking så pass att jag platsar i elitklassen. Helgen efter det är det elitserien och sen 10mila. De viktiga tävlingarna radar upp sig efter varandra nu!
//Richard